北京中科白颠疯曝光 https://m.sohu.com/a/111033359_362018/?pvid=000115_3w_a肺部是日常呼吸的主要场所，主要负责身体内外气体的交换，帮助排出身体的*素，吸进新鲜的氧气，正因为如此，会因为各种各样的原因受到伤害。
在它出现损伤的时候，会开始进行自我修复，那么会以咳嗽的方法出现，通常来讲，咳嗽是身体排*的一种表现，*素多的话，会咳出痰液，而我们可以根据痰液来判断肺部的健康问题。
01咳出什么样的痰液，暗示肺出问题？
第一：咳出红色血丝状痰液
平时在咳痰的时候，会咳出带有血渍的痰液，一般呈现红色的血丝状，不少人或许会以为是上火导致的，但很大程度上是肺部的问题，尤其是支气管扩张或者是肺结核，甚至是肺癌，医院进行详细的筛查，进行对症治疗。
第二：白色痰液
白色并且质地比较稀的痰液是正常的，但是当发现白色痰液增多或者变得黏着时，就要提高警惕。
有可能是呼吸道感染或者是出现了炎症，也可能是肺部出现了疾病，比如白色念珠菌真菌感染、急性支气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺病等。
第三：灰色和黑色痰液
灰色、黑色痰一般是灰尘和煤尘在人体呼吸系统积累和痰液混合形成，多见于特殊职业的人群，比如：煤矿工人、锅炉工人、工地工人等等。
此外，如果人体在睡觉时间内呼吸道出血，但是又无法排出，在清醒时以咳痰方式排出，就是黑色的液体，很容易被误会成黑色痰液。
第四：*痰
痰液出现*色，这时候一般是出现了感染的情况，可能是咽部或肺部发炎感染，像重感冒或者肺炎都可能会出现*痰。
虽然说*痰是大多由于细菌感染，但是大家不要自行服用抗生素，医院进行一定的检查，由医生进行更准确的判断用药。
第五：咖啡色或者棕色
很可能是心脏病引起的肺出血后，痰液中含有变性的血液所致。
大叶性肺炎、肺梗塞等患者会出现褐色或者铁锈色的痰液。因此，若出现这个颜色的痰，医院检查。
第六：粉红色泡沫样痰液
粉红色泡沫样痰液一般发生在心力衰竭和急性肺水肿，还有急性心功能不全患者身上。
尤其是心功能不全患者劳累后或夜间会咳出血性泡沫样痰，另外也有可能是跟胃酸引起的食管受到破坏有关。
当出现此问题时不能滥用药，医院做检查，按照医生嘱咐用药，心电监护检查且输氧。
02怎么更好养护肺部？
1、多进行有氧锻炼
想要提高肺部功能，一些技巧需要掌握，每天有氧运动半个小时，这是让肺部保持长寿的措施。
很多人寿命缩短跟平时一些不良生活习惯有关，缺乏运动，肺部没有得到锻炼，其功能也会下降。
如果想要肺部维持健康，最重要的就是好习惯坚持下来，通过合理的方式来锻炼身体。
这样肺部得到锻炼，其功能增强，呼吸也会更加顺畅，获取了人体需要的氧气对其功能增强大有帮助，因此想要让身体保持健康，延长肺部寿命，关键是每天坚持合理的有氧运动。
2、健康饮食
科学的养肺技巧应该掌握，而在提高肺部功能时饮食恰当是关键，食物的类型多，选择适合自己的食物来调节身体，往往可以增强抵抗力，维持器官健康状态。
肺气不足，身体抵抗力薄弱应该多吃养肺，润肺的食物来调节，像熟悉的百合、枇杷、雪梨都是不错的选择，很多人长时间吃容易上火，燥热的食物，肺部就容易功能降低。
3、以水养肺
积极补充水分，尤其是秋冬季节要比其他季节多喝毫升以上，或者在使用加湿器，通过吸入水蒸气使湿化气道，也可多饮用汤水、进食新鲜的瓜果、多喝蔬果汁补充水分。
#夏方养生指南#
